W dobie pośpiechu, niezdrowej rywalizacji kształtowanej przez niewłaściwie dobrane treści w masz mediach oraz w obliczu wielu konfliktów, łatwo zapomnieć o najprostszych, zdawałoby się- błahych rzeczach. Jedną z takich drobnostek jest przytulanie. Objęcie, okazanie wsparcia w sposób fizyczny, bliskość, ciepło, poczucie bezpieczeństwa i eliminowanie poczucia osamotnienia. Tak prosta czynność, a ile korzyści na płaszczyźnie psychiczno- emocjonalnej. A to dopiero początek płynących z przytulania korzyści.
Z fizjologicznego punktu widzenia przytulanie wzmaga wiele procesów w naszym organiźmie.
Podczas przytulania wydziela się serotonina zwana hormonem szczęścia oraz oksytocyna, która może prowadzić do redukowania wpływu stresu na organizm, prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i poziomu kortyzolu. Regularne przytulanie rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle, koi nerwy, dodają energii czy reguluje oddech.Regularne wprowadzanie elementu przytulania wśród uczniów niesie ze sobą także wymiar wychowawczy, uwrażliwiając uczniów na potrzeby innych oraz własne. Nauka wyrażania emocji i stanów oraz wyznaczania własnych granic są niezwykle ważnym elementem profilaktyki oraz higieny psychicznej.
Zajęcia przeprowadzili Barbara B. Adam D. oraz Grzegorz Z.
